Basement Juniors -tunnit ovat toistaiseksi tauolla.

CrossFit Basement Kurvi aloittaa 8–11-vuotiaille
lapsille ”Basement Juniors” -liikuntatunnit.

Juniors-tunneilla harjoitellaan motorisia perustaitoja,
toiminnallisia liikkeitä ja koetaan liikunnan iloa.
Tunneilla tehdään harjoituksia niin yksin, pareittain
kuin ryhmässä. Monipuolinen harjoittelu luo hyvän
pohjan lasten fysiikalle ja antaa samalla valmiuksia
tiimityöskentelyyn.

Ohjaajamme ovat kokeneita ja työskennelleet
lasten parissa!

Basement Juniors – tärkeintä on liikunnan ilo!

Vastaamme mielellämme kysymyksiin!
info@crossfitbasement.fi

CrossFit Basement Kurvi
Hämeentie 33, 00500 Helsinki – crossfitbasement.fi

Jätä yhtteydenottopyyntö, olemme sinuun yhteydessä!

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Aihe

Viesti

Mitä tunneilla tehdään?

Energianpurkuleikkejä ja -pelejä

Erilaisia eläinliikkeitä, hippavariaatiota ja leikkejä.

Ratoja ja tehtäviä

Käytetään salin välineitä ja hypitään, roikutaan, vedetään leukoja ja kiipeillään köysissä. Parin kanssa voidaan tehdä kottikärrykävelyä, repparikantoa, juoksuja, ilmakyykkyjä, roikkumista, askelkyykkyjä ja burpeita. Temppuradoilla opetellaan kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päällä- ja käsilläseisontaa sekä rengastaitoja.
Hauskaa!

Kehonhuoltoa

Tunti päätetään venyttely- ja rauhottumishetkeen.

riehumalla-hiki