Basement Nutrition by Annukka Paavola

Autan sinua tavoitteidesi saavuttamisessa oikeanlaisen ravitsemuksen kautta. Toisinaan voi olla vaikea tietää, minkälainen ruoka todella edistää omaa terveyttä ja suorituskykyä. Terveyden, palautumisen, suorituskyvyn ja kehonkoostumuksen ylläpitoon ja edistämiseen löytyy monta erilaista ohjetta, eikä se, miten joku toinen syö välttämättä ole sinulle sopivin ratkaisu. Löydetään yhdessä elämäntilanteeseesi sopiva ruokavalio!

Kuvaus

Olen työskennellyt liikunta- ja terveysalalla yli 10 vuotta ja koulutukseltani olen fysioterapeutti, liikuntaneuvoja sekä Personal Trainer. Lisäksi olen opiskellut liikunta- ja urheiluravitsemusta sekä tehnyt muita ravitsemukseen liittyviä opintoja mm. Itä-Suomen yliopistossa. Näiden lisäksi olen CF Level 1 Trainer ja suorittanut myös kasvatustieteen perusopinnot.

Oma intohimoni on auttaa kuntoilijoita ja urheilijoita saavuttamaan tavoitteensa tasapainoisen ravitsemuksen kautta. Vuosien aikana olen oppinut hyväksymään, että optimaalinen terveys ja suorituskyky voidaan saavuttaa niin arjessa, työssä kuin treeneissäkin vain, jos keholle annetaan oikeaa polttoainetta.

Tutustu myös