ON RAMP

Tule mukaan!

Harjoittelun aloittaminen CrossFit Basementissä ja CrossFit Basement Kurvissa tapahtuu käymällä On Ramp –kurssi.

On Ramp -kurssin hinta on 250 €. Hinta sisältää On Ramp -kurssin ja maksuttoman kahden viikon treenioikeuden.

Ilmoittautuminen ja maksaminen(maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä) onnistuvat helposti WOD-connect palvelusta alla olevista linkeistä.

CrossFit Basement, hietaniemenkatu 14b (Töölö)

On ramp 113 ( 19.5 – 29.5.2022 ) 

Sisältää maksetun treenioikeuden kesäkuun 12. päivään saakka.

Ilmoittaudu tästä

 

On ramp 114 ( 2.6 – 12.6.2022 ) 

Sisältää maksetun treenioikeuden kesäkuun 26. päivään saakka.

Ilmoittaudu tästä

CrossFit Basement, Hämeentie 33 (Kurvi)

 

On ramp 97 ( 19.5 – 29.5.2022 )

Sisältää maksetun treenioikeuden kesäkuun 12. päivään saakka.

Ilmoittaudu tästä

On ramp 98 ( 2.6 – 12.6.2022 )

Sisältää maksetun treenioikeuden kesäkuun 26. päivään saakka.

Ilmoittaudu tästä

Info

Korkealla intensiteetillä harjoittelu ei ole vaarallista. Korkealla intensiteetillä väärin tehty harjoittelu on. Kurssilla käydään läpi lajin perusteet ja se antaa hyvän pohjan varsinaisen CrossFit-harjoittelun aloittamiselle. Kurssilla käydään läpi liikkeiden mekaniikat intensiivisyyttä pikkuhiljaa nostaen.  Kurssi on tekniikkapainotteinen. On-Ramp –kurssi CrossFit Basementissä sisältää 6 harjoituskertaa (1,5 h) kahden viikon jaksolle.

Varusteiksi sisäliikuntavaatteet ja -lenkkarit sekä juomapullo.

Lisätiedustelut: info@crossfitbasement.fi