-
Välja gym
Välja gym
Crossfit basement
Före detta gymnasten Greg Glassman, utvecklade i slutet av 1970-talet en tränings- form som nu kallas CrossFit. Enligt sitt namn tränar CrossFit mångsidigt de egenskaper vi behöver både i sport och till vardags. Enligt Glassman är en ideal idrottare en kombination av gymnast, tyngdlytare och sprinter. Enligt CrossFit borde alltså en idrottare vara kraftfull och uthållig, men samtidigt behålla sin rörlighet och smidighet.
HYVÄÄ OLOA
Lukuisat henkilöt ympäri maailman ovat parantaneet elämänlaatuaan CrossFitin avulla.
HARJOITTELUA KOVALLA INSENTITEETILLÄ
Keskitymme fyysisten osa-alueiden parantamiseen, kuten kestävyys (sydän ja verisuoni-, hengityselimistö- ja lihaskestävyys), voima, liikkuvuus, räjähtävyys, nopeuskoordinaatio, ketteryys, tasapaino ja tarkkuus.
Monipuolista treenaamista SV
(SV: Sisältö.. ) Harjoitamme urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä tarvittavia ominaisuuksia mahdollisimman monipuolisesti.