Well hello motherfuckers!!! Tänään puhutaan hiilareista. Hiilarit on ollu tapetilla viimeiset 15 vuotta. Joskus 90- luvun lopussa muotiin tuli ns ”karppaus” eli vähähiilihydraattiset ruokavaliot. Niiden toteuttamiseen on laadittu erinäisiä diettejä […]

Tiedän että tulen saamaan melko paljon vihamiehiä ja vastustajia väitökselläni että ravinnon suhteen määrä on tärkeämpää kuin laatu. Tosin olen provosoinut elämässäni ennenkin ja aina selvinnyt joko puhumalla tai nyrkein. […]

Joulukuussa moni käänsi treeninsä ”hold” moodiin ja alkaa miettimään jo joululomia ym. Joulutauko voikin tehdä ihan hyvää ja olla paikallaan monelle, mutta nyt on aika ruveta taas töihin. Viime syklissä […]