Aloittaminen
Tule mukaan!
Harjoittelun aloittaminen CrossFit Basementissä ja CrossFit Basement Kurvissa tapahtuu käymällä pienryhmä On Ramp –kurssi. Kurssille otetaan maksimissaan 8 henkilöä.
On Ramp -kurssin hinta on 199 €. Hinta sisältää On Ramp -kurssin ja maksuttoman kahden viikon treenioikeuden.
Ilmoittautuminen ja maksaminen (maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä) onnistuvat helposti alla olevista linkeistä.
Valitse sali ja ilmoittaudu rohkeasti mukaan.
Hietaniemenkatu 14 B, 00100 Helsinki
On ramp 170
CrossFit Basement , Hietaniemenkatu 14 B
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 16.12.2023 klo 15.00 - 17.00
Su 17.12.2023 klo 09.00 - 11.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden joulukuun 31. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 16.12.2023 @ 15.00 - 17.00
Sun 17.12.2023 @ 09.00- 11.00
This course includes a free trial period until the 31st of December.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
On ramp 171
CrossFit Basement , Hietaniemenkatu 14 B
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 6.1.2024 klo 15.00 - 17.00
Su 7.1.2024 klo 09.00 - 11.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden tammikuu 21. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 6.1.2024 @ 15.00 - 17.00
Sun 7.1.2024 @ 09.00- 11.00
This course includes a free trial period until the 21st of January.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
On ramp 172
CrossFit Basement , Hietaniemenkatu 14 B
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 13.1.2024 klo 15.00 - 17.00
Su 14.1.2024 klo 09.00 - 11.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden tammikuun 28. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 13.1.2024 @ 15.00 - 17.00
Sun 20.1.2024 @ 09.00- 11.00
This course includes a free trial period until the 28th of January.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
Hämeentie 33, 00550 Helsinki
On ramp 155
CrossFit Basement Kurvi, Hämeentie 33
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 16.12.2023 klo 14.15 - 16.15
Su 17.12.2023 klo 15.00 - 17.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden joulukuun 31. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 16.12.2023 @ 14.15 - 16.15
Sun 17.12.2023 @ 15.00- 17.00
This course includes a free trial period until the 31st of December.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
On ramp 156
CrossFit Basement Kurvi, Hämeentie 33
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 6.1.2024 klo 14.15 - 16.15
Su 7.1.2024 klo 15.00 - 17.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden tammikuun 21. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 6.1.2024 @ 14.15 - 16.15
Sun 7.1.2024 @ 15.00- 17.00
This course includes a free trial period until the 21st of January.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
On ramp 157
CrossFit Basement Kurvi, Hämeentie 33
Pienryhmäkurssi, 2 x 2 H.
La 13.1.2024 klo 14.15 - 16.15
Su 14.1.2024 klo 15.00 - 17.00
Sisältää maksuttoman treenioikeuden tammikuun 28. päivään saakka.
Peruutukset: Osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan, jos peruutus tehdään 5 päivää ennen kurssin alkua. Muuten maksua ei palauteta.
Intensive course 2 x 2 H.
Sat 13.1.2024 @ 14.15 - 16.15
Sun 14.1.2024 @ 15.00- 17.00
This course includes a free trial period until the 28th of January.
Cancellation: The attendance fee will be re-funded 100%, only if the cancellation is made 5 days prior to the first day of the course.
Info
Kurssilla käydään läpi levypainoharjoittelun perusteet ja se antaa hyvän pohjan turvallisen CrossFit - harjoittelun aloittamiselle. Kurssi on tekniikkapainotteinen eikä vaadi aiempaa harjoittelutaustaa. On-Ramp –kurssi CrossFit Basementissä sisältää 2 x 2h harjoituskertaa ja kahden viikon maksuttoman treenioikeuden.
Varusteiksi sisäliikuntavaatteet ja -lenkkarit sekä juomapullo. Lisätiedustelut: info@crossfitbasement.fi
