Wendler 5/3/1 ohjelma on ollut kovassa suosiossa voimapiireissä ympäri maailman. Jim Wendler on voimanostaja ja valmentaja joka halusi kehittää ohjelman joka sopii sekä kuntoilijoille että kovempaa treenaville sikaniskoille. Wendlerin kehittämä […]
The upcoming programming and other stuff
Listen to the new Crossfit Basements KartelPodcast on whats happening this month in the Basement. A brand new setup for the programming is designed for this fall so be sure […]