Se ois taas Basement Podcastin aika! Tällä kertaa käydään läpi mitä Basementin uusi valmennusjakso ”MetCon& Skills” pitää sisällään. Justus myös avaa hieman ideaa ja suunnitelmia uuden kisavalmennusryhmän taustalta. Käy tsekkaa! […]
Teemu
Annukka
Victoria Valpio
Minna
Basementin uudet välineet
Viime viikolla Basementin uudet välineet saapuivat! Vihdoin saimme käsipainotelineet jotta käsipainot pysyvät siististi. Käsipainoteline toimii samalla Kurvissa hyvänä tilanjakajana. Käyttöömme saimme myös Hex- bar/ Trap- bar tangot molemmille saleille. Lisäksi […]
Basement Podcast: Winter War 2020 voittaja Ludde ja WW veteraani Justus
Tässä jaksossa Artun vieraina ovat Winter War 2020 voittaja Ludde ja usemmat Winter War kisat läpikäynyt Justus. Käy kuuntelemassa mitä pojilla oli kerrottavaa itse kisasta ja siihen valmistautumisesta. Valitettavasti upeasti […]
Kasvata maksimivoimaa tällä yksinkertaisella opilla
Kauan, kauan sitten antiikin Kreikassa eli voittamaton painija nimeltä Milo Krotonilainen. Hän voitti useammat Olympian kisat ja oli tunnettu epäinhimillisistä voimistaan. Milo ei suinkaan syntynyt vahvaksi, vaan kasvoi voimakkaaksi yksinkertaisella […]