Blogi

Mitä minä teen? Päätin kirjoittaa blogiimme. Aloin miettiä yhtä aihetta, sitten toista ja sitten niitä tuli vain lisää – joten lopputuloksena on nyt iso kasa omia ajatuksiani meidän boxista, CrossFit:stä, treenaamisesta, hyvinvoinnista ja minusta valmentajana. CrossFit on minulle elämäntapa. En voisi kuvitella elämääni ilman sitä. Viimeaikaiset muutokset elämässäni antavat minulle mahdollisuuden elää CrossFit:n parissa lähes […]

Constantly Varied Functional Movement Performed at High Intensity- on Coach Greg Glassmanin (CrossFit:n perustaja) määritelmä CrossFit:stä. Määritelmä muodostaa CrossFit:n ytimen. Seuraavaksi haluan hieman avata teille miten me, CrossFit Basementissä, tulkitsemme tämän. Constantly Varied- Muuttuva CrossFit:n tarkoitus on kehittää urheilijan yleistä fyysistä valmiutta (GPP), suomeksi yleistä kuntoa. Tämä tapahtuu keskittymällä palikoihin mistä urheilijan ominaisuudet rakentuu. Haluamme […]

Tervetuloa CrossFit Basementin ensimmäiseen blogi postaukseen. Ensimmäisellä kerralla haluan jakaa mietteitä minun sydäntä lähellä olevasta asiasta, nimittäin unelmien jahtaamisesta. Unelmien jahtaaminen on minulle tapa toteuttaa itseäni. Olen jo toteuttanut monta unelmaa. On myös unelmia jotka on jääneet toteuttamatta. Kaiken parasta on se että minulla on monta unelmaa mitkä aion vielä toteuttaa. Yksi unelmistani oli CrossFit […]