Basement Podcast
Kuten moni jo on saattanut huomata, salille on ilmestynyt D- Ball strongman välineitä. D- Ball on periaatteessa Atlaskivi, mutta hieman pehmeempi jotta se on soveltuvampi sisäkäyttöön. Eli siis, pyöreä ja painava esine, joka on vaikea nostaa. CrossFit kilpailuissa käytetään usein elementtejä Strongman eli voimamies lajeista. On nähty kelkantyöntöä, yoke kantoa, farmarikävelyä ja D- Ball nostoja. Osa […]
Lue lisääSe ois taas Basement Podcastin aika! Tällä kertaa käydään läpi mitä Basementin uusi valmennusjakso “MetCon& Skills” pitää sisällään. Justus myös avaa hieman ideaa ja suunnitelmia uuden kisavalmennusryhmän taustalta. Käy tsekkaa!
Lue lisää- « Edellinen
- 1
- 2
- 3