maksimivoima

Basementin uudet välineet

17.2.2020

Viime viikolla Basementin uudet välineet saapuivat! Vihdoin saimme käsipainotelineet jotta käsipainot pysyvät siististi. Käsipainoteline toimii samalla Kurvissa hyvänä tilanjakajana. Käyttöömme saimme myös Hex- bar/ Trap- bar tangot molemmille saleille. Lisäksi Kurviinkin saatiin omat D- Ballit joilla voi harjoitella Strongman harjoitteita nostojen, pitojen ja kantojen muodossa. Käy kurkkaa alla olevasta videosta mitä saleille tuli ja mitä […]

Lue lisää

Kasvata maksimivoimaa tällä yksinkertaisella opilla

2.2.2020

Kauan, kauan sitten antiikin Kreikassa eli voittamaton painija nimeltä Milo Krotonilainen. Hän voitti useammat Olympian kisat ja oli tunnettu epäinhimillisistä voimistaan. Milo ei suinkaan syntynyt vahvaksi, vaan kasvoi voimakkaaksi yksinkertaisella menetelmällä. Yhtenä päivänä Milon perheen lehmä synnytti vasikan. Tällöin nuori mies sai idean: tullakseen vahvaksi hän alkoi kantaa vasikkaa olallaan. Ihmiset nauroivat nuorukaiselle, kun tämä […]

Lue lisää